Plan biegowy
Plan biegowy Dla kogo? Czy któreś z tych zdań brzmi znajomo? Chcę biegać, ale od czego tu zacząć? Niby biegam, ale warto by to uporządkować… Chcę zacząć biegać w górach! Chciałabym złamać barierę czasową na piątkę, dychę lub dowolny dystans. Potrzebuję dodatkowej motywacji z zewnątrz! Jeżeli któreś z tych zdań brzmi znajomo – dobrze trafiłaś! […]

