Trening siłowy Dla kogo? Czy któreś z tych zdań brzmi znajomo? Nigdy nie byłam na siłowni i się boję. Czy podnoszenie ciężarów na pewno jest dla mnie? Chodzę na siłownię, ale nie mam pojęcia, co na niej robię. Chcę, żeby ktoś ułożył mi trening. Wychodzę z kontuzji i chcę to zrobić prawidłowo. Jeżeli któreś z […]
Plan biegowy Dla kogo? Czy któreś z tych zdań brzmi znajomo? Chcę biegać, ale od czego tu zacząć? Niby biegam, ale warto by to uporządkować… Chcę zacząć biegać w górach! Chciałabym złamać barierę czasową na piątkę, dychę lub dowolny dystans. Potrzebuję dodatkowej motywacji z zewnątrz! Jeżeli któreś z tych zdań brzmi znajomo – dobrze trafiłaś!
Kobiecy Weekend Biegowy Obozy biegowe Już niedługo ogłoszę szczegóły kolejnego obozu biegowego! Chcesz o nim wiedzieć jako pierwsza? Napisz do mnie. Porozmawiajmy Więcej o moich inicjatywach Wyjazdy biegowe w górach Kobiecy Weekend Biegowy Sportowe all-inclusive, które tworzę razem z Marleną Wiejak i Moniką Ganclerz – dwiema biegaczkami, instruktorkami i moimi przyjaciółkami. ✓Bieganie w górach ✓Sprawdzenie
Kobiecy Weekend Biegowy Read More »
